Turnus Dobrowieczności
11.08.2017 - 20.08.2017

Wierzymy mocno, że Dobrowieczność, sprawnie funkcjonujące ciało i pozytywny umysł jest esencją naszej egzystencji. Każdy uczestnik ma swoje cele do osiągnięcia podczas 10 dniowego turnusu. Nasz wspólny cel to pomoc każdemu i sobie wzajemnie w oczyszczeniu Ciała i Umysłu. W tym celu tworzymy środowisko turnusu, zachęcając ciszę i rezerwując czas na medytację. Przyrządzimy najlepsze oczyszczające, wegetariańskie, raw pożywienie dla całej grupy. Podzielimy się też technikami oczyszczania, które praktykujemy tak aby każdy mógł robić je sam po skończonym turnusie. Aby pomóc Wam w pracy podczas pobytu oferujemy wstępną konsultację zdrowotno-żywieniową.

Zakwaterowanie podczas turnusu w Domu Gościnnym na terenie założenia pałacowo-parkowego w Kraskowie.

 

Cel:
1. Aby oczyścić ciało na poziomie komórkowym, z wewnętrznych toksyn, stosujemy kilka technik równolegle:
- Detox pożywieniem
- Detox głodówką
- Detox wodą (ze względu na podziemne złoża kwarcu, w Kraskowie wypływa jedna z najlepszych dostępnych nam źródlanych wód)
- Detox glinką
- Detox i suplementacja przez skórę
- Detox przez ćwiczenia fizyczne (Yoga, bieg, ćwiczenia mięśni brzucha i kręgosłupa)

 

Cel:
2. Aby nauczyć się chronić ciało przed truciznami z zewnątrz
- Informacja (znać pokarmy, które są dla Ciebie dobre i te, które są dla Ciebie dobre w danym momencie, sezonie, porze dnia)
- Intuicja (poznać Twoje Ciało i zaufać mu, wiedzieć kiedy potrzebuje odpoczynku, jak trawi pożywienie, znać Twoje emocje i jak pomóc im w ekspresji)

 

Cel:
3. Oczyścić umysł z wewnętrznego dialogu i innych zanieczyszczeń
- Medytacja
- Świadome działanie
- Cisza

 

Cel:
4. Jak zabezpieczyć umysł przed zewnętrznym zgiełkiem
- Kontemplacja
- Wizualizacja
- Ćwiczenia fizyczne
- Styl Życia

 

Dodatkowe narzędzia pracy:
EmotionalHealing, Aromaterapia, Ziołolecznictwo, Masaż, Refleksologia, Lewatywa, Terapia glinką

Plan akcji, Ciało:

1. Wstępne oczyszczanie przewodu pokarmowego, odkwaszanie, 3 dni pożywienia płynnego (Woda, mleko orzechowe, Kurkumik, koktajle owocowe i wytrawne zupy blendowane, wodorowęglan sodu, zioła)
2. Głodówka na wodzie i sokach z dzikich roślin, glinka, lewatywa – 1 dzień
3. Terapia Żywieniowa, terapia glinką, - 6 dni (owoce, warzywa, sosy, „raw” pyszności, woda, zioła, Kurkumik)

Przykładowe Menu Terapii Żywieniowej:
- Przed śniadaniem – Woda, glinka, Woda ziołowa, zioła
- Śniadanie – koktajl czekoladowy lub owocowy na bazie wodorostów Chondrus Chrispus
- Drugie śniadanie – świeże owoce
- Obiad – zupa surowa, blendowana, szparagowa, Raw spaghetti al pesto, Raw deser
- Podwieczorek – Raw krakersy z Guakamole
- Kolacja – świeże owoce
- Przed snem – glinka, Woda

Plan akcji, Umysł:

1.Medytacja 3 razy dziennie po godzinie albo ile kto wytrzyma.
2.Cisza, im więcej tym lepiej
3.Świadome działania z uwagą na dobro innych istot

Przykładowy rozkład dnia:

- Sugerowana pobódka bez budzika, każdy w swoim tempie
- Medytacja
- Ćwiczenia fizyczne
- Śniadanie
- Odpoczynek
- Medytacja
- Yoga
- Lunch
- Odpoczynek
- Masaż
- Emotional Healing
- Kąpiel w solach magnezu
- Kolacja
- Dyskusje/prelekcje


O nas

Historia pałacu w Kraskowie

W latach 90-tych poprzedniego stulecia uratowałem to miejsce od zniszczenia przy pomocy przyjaciół, szczęśliwych zbiegów okoliczności, jego samego i żyjących tu ludzi.
Potem przez ponad dziesięć lat prowadziliśmy tu luksusowy hotel, jako że takie przeznaczenie wydawało się wówczas najbardziej adekwatne.
Już w 2012 roku stało się dla mnie oczywiste, że konieczna jest przemiana, dla nas samych i dla tego zakątka zasiedlonego przez ludzi od 3000 lat.
Zatem zamknąłem hotel i rozpocząłem proces wewnętrznego i zewnętrznego oczyszczenia, oraz poszukiwania nowych możliwości odpowiadających miejscu i czasowi.
Po upływie 5 lat, dzięki wielu doświadczeniom i znów przy pomocy przyjaciół, oraz wielu tzw. szczęśliwych przypadków, pojawiła się pierwsza możliwość nowego przeznaczenia, wypełnienia tego miejsca nową treścią, nadania mu nowego wymiaru.
W dawnym domu gościnnym i przylegającym do niego budynku starej pralni stworzyliśmy minimalistyczną, prostą przestrzeń, w której można zamieszkać, w otoczeniu pięknej, nienaruszonej przyrody i uczyć się rozpoznawać swoją naturę. Wciąż na nowo odkrywać siebie, podobnie jak to miejsce, w celu przemiany, a te nowe oczyszczone doświadczenia przekładać na użyteczne czyny, z pożytkiem dla siebie i innych.

Thomas Gamperl

Historia Turnusu

Sukces naszego ostatniego programu detoksyfikacyjnego "Zdrowie powraca do zdrowia" spowodował wielkie zainteresowanie tematem. Po kilku latach poszukiwania odpowiedniego miejsca wznawiamy działania, tym razem w formie 10-dniowego turnusu w nowym, przyjaznym miejscu.

Szef Irek

Dwie idee

Dwie myśli, dwie idee, dwa pragnienia stworzenia czegoś dobrego spotkały się w jednym miejscu, w Kraskowie. Chcemy, aby to miejsce znalazło swoich dobrych ludzi, którzy wypełnią je dobrą energią, aby służyło tym, którzy chcą pozytywnych zmian w swoim życiu.

Ceny

Cena turnusu
przy płatności do 30. czerwca 2017
rezerwacja - wpłata bezzwrotnego zadatku 1000 zł

2900 zł w cenie:

  • noclegi w domu gościnnym
  • terapeutyczne żywienie
  • joga detoksyfikująca
  • nauka oddychania
  • masaże i refleksologia
  • emotional healing
  • ćwiczenia kluczowych części ciała
  • samodiagnostyka twarzy
  • produkty potrzebne do terapii
  • rozmowy, wykłady
  • wstępna konsultacja zdrowotno-żywieniowa
zapisz się

Cena turnusu
płatność po 30. czerwca 2017
rezerwacja - wpłata bezzwrotnego zadatku 1000 zł

3300 zł w cenie:

  • noclegi w domu gościnnym
  • terapeutyczne żywienie
  • joga detoksyfikująca
  • nauka oddychania
  • masaże i refleksologia
  • emotional healing
  • ćwiczenia kluczowych części ciała
  • samodiagnostyka twarzy
  • produkty potrzebne do terapii
  • rozmowy, wykłady
  • wstępna konsultacja zdrowotno-żywieniowa
Zapisz się

Nasze projekty

Projekt "Zdrowie powraca do zdrowia"

Projekt przy współudziale Klubu memesLIFE oraz Szefa Irka, śledzony przez Pytanie na Śniadanie TVP2. Zdrowie powraca do zdrowia to prawdziwie terapeutyczny program żywieniowo-detoksyfikacyjny, a jego głównym celem była restauracja przewodu pokarmowego i w konsekwencji całego ciała. Projekt ten był tylko wstępem, przygrywką do tego co Szef Irek miał w planach tworząc turnus zdrowotny na który dziś zaprasza wszystkich chętnych.

Dobro Krasków

W Kraskowie stoi pałac. Wybrał sobie miejsce, którego czar przyciągał ludzi od zawsze. Już Celtowie odprawiali tu swoje magiczne rytuały wokół granitowej skały majestatycznie wypiętrzonej z ziemi. Zatopione w dziewiczej naturze miejsce w oddaleniu od miasta, sprzyja pracy twórczej, naukowej, terapeutycznej, technikom relaksacyjnym, aktywności fizycznej, świadomemu, zdrowemu odżywianiu się, pracy z ciałem i umysłem.

Kooperatywa 124

Świeże warzywa i owoce z ekologicznych upraw, krzepiące miody z barci o dobrych tradycjach, wzmacniające orzechy pozyskane z własnych drzew, zioła i rośliny nieskarzone chemicznymi opryskami, kwaśne mleko od niestresowanej krowy, która mie musi dawać mleka w ilościach przemysłowych, domowe przetwory - to wszystko znajdziecie w przypałacowym gospodarstwie ekologicznym w Kraskowie Bzowa Ostoja, które wspiera Kooperatywa 124

Czysta woda

Woda to idealny napój, który powinien być spożywany zamiast napojów gazowanych oraz owocowych słodzonych cukrem. Woda doskonale zaspokoi nasze pragnienie. W przypałacowym ekolologicznym gospodarstwie Bzowa Ostoja płynie czysta źródlana woda, która przechodzi przez złoża kwarcu, co jest dodatkową jej wartością.

Therapeutic Mama

Projekt, którego misją jest uświadomienie kobetom, że mogą traktować swoje macierzyństwo jako szansę rozwoju dla siebie. Therapeutic mama chce wspierać kobiety w ich dążeniu do zrozumienia siebie, zrozumienia swoich bliskich, chce zapewnić kobietom możliwość nowego spojrzenia na ich własne emocje oraz na relacje pojawiające się w ich rodzinach.

Żywienie Terapeutyczne

Program kulinarny Szefa Irka oraz Daviny emitowany w telewizji internetowej Tagen.tv, którego tematem było żywienie terapeutyczne. SzefIrek zapraszał swoich widzów do świata terapeutycznych recept żywieniowych związanych z kuchnią surową i odrestaurowaniem przewodu pokarmowego.

Zespół

team member
Szef Irek
Kucharz terapeutyczny

Fizjolog przewodu pokarmowego, kucharz którego najważniejszym narzędziem pracy jest znajomość i zrozumienie fizjologicznych i biochemicznych procesów trawienia oraz znajomość składników spożywczych i pokarmów nieszkodliwych, terapeutycznych, pokarmów pochodzenia roślinnego, żywych i wspomagających życie. Praktykuje, jak sam to nazywa - "Żywienie Terapeutyczne", koncept, który powstał na bazie jego doświadczenia nabytego w wielu różnych źródłach. Uczył się od szamanów, zielarzy, bioterapeutów, lekarzy i profesorów na całym świecie. Studiował na Akademii Rolniczej we Wrocławiu, na Universita di Ferrara w Italii oraz City University of New York w USA. W Nowym Jorku pracował jako kucharz terapeuta w słynnej Restauracji "Jubb’s Longevity" gdzie u boku genialnego Davida Jubb krystalizowały się teoria i praktyka "Żywienia Terapeutycznego". Restauracja - znaczy tu - miejsce odnowy biologicznej przewodu pokarmowego i całego Ciała. W poszukiwaniu bezpiecznych metod terapii, i cudownych ziół przebył cały świat, od Europy przez Nowy Jork, Południową Amerykę do Nowej Zelandii i Australii. Jego klienci to znani aktorzy, politycy, biznesmeni i normalni ludzie z całego świata, którzy przychodzą zmęczeni aby zrewitalizować i odmłodzić organizm oraz odzyskać optymalny stan zdrowia.


team member
Davina Reeves Ciara
TherapeuticMama, trenerka jogi

Modelka, aktorka, Miss Nowego Jorku 2010, żona kucharza terapeutycznego, matka trójki dzieci, trenerka jogi, propagatorka emocjonalnego leczenia, vlogerka TherapeuticMama. Jej przygoda z terapeutycznym spojrzeniem na życie rozpoczęła się w momencie, w którym zatrudniła swojego- przyszłego jak się później okazało męża- jako kucharza, aby ten zapewnił jej terapeutyczne jedzenie, które przywróciłoby jej życie do zdrowia, on zaś nie tylko przywrócił jej zdrowie ale i podbił serce. Dziś chce pokazać innym kobietom, w jaki sposób można inaczej popatrzeć na jedzenie i na życie. To nie tylko przepisy na terapeutyczne posiłki ale i terapeutyczne podejście do siebie, do życia, do relacji z partnerem, dziećmi i innymi osobami w otoczeniu.


team member
Joanna Łappo
Fizjoterapeutka

Fizjoterapeutka oraz technik usług kosmetycznych. Wykonuje rozmaite masaże, zabiegi z zakresu fizykoterapii, terapii naturalnych oraz kosmetyki twarzy i ciała. Stara się pomagać swoim pacjentom stosując zarówno konwencjonalne jak i alternatywne metody terapii ponieważ holistyczne podejście i terapię komplementarną uważa za jedyną drogę prowadzącą ku zdrowiu.



Kontakt





Pałac Krasków
Krasków 12,
58-124 Marcinowice


Zgłoszenia:
tel. 533 777 581
mail: irek@szefirek.pl

wpłaty na konto: 12 1090 1942 0000 0001 3429 5426
w tytule: "turnus + imię i nazwisko"